“瘾“
2025-04-20
“刷手机、打游戏、沉迷短视频……我不是不想控制自己,而是控制不了自己。” 很多时候都曾有这样的无力感:一边设定目标、一边又一次次被诱惑打败;明明知道“更重要的事”是什么,却总被“当下更快乐的事”牵着走。
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自控力的缺失与重建:从自省到行动的转折
2025-04-18
我时常陷入一种循环:对未来充满想象、立下目标,却败在“三分钟热度”上。比如:想精通摄影、学好英语、搞副业、提升技术……可回头一看,大多停留在“起步阶段”,就被搁置了。
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